Для приготовления блинов с низким содержанием калорий вместо муки лучше использовать овсяное толокно, а вместо привычного молока — воду.
Творожная запеканка с толокном
Когда привычные рецепты диетических высокобелковых блюд для похудения приедаются, наступает очередь экспериментов. Предлагаем попробовать наш вариант — поверьте, он просто Царь среди запеканок!
Толокняный коктейль
Для поддержания сил при интенсивных нагрузках или для быстрого здорового перекуса можно готовить диетические коктейли из овсяного толокна. Они соответствуют всем принципам здорового питания: никаких ароматизаторов, красителей, сахара и подсластителей, много белка и полезные углеводы.
Детская каша из толокна
Чтобы приготовить необычный завтрак, экзотические продукты не нужны: из толокна овсяного получается полезная сладкая каша с приятным вкусом.
